Как се отслабва със зелено кафе

Зеленото кафе е сравнително нов продукт у нас. Зърната на това растение се използват в борбата срещу наднорменото тегло. Носят се противоречиви слухове що се отнася до ефективността на зелено кафе, използвано за отслабване. Наистина ли помага в битката срещу прекомерното тегло и, ако да, как да използваме напитката?

Следвайки примера на колега, четох за зеленото кафе и неговите свойства и реших да опитам това вълшебно лекарство, което напомня бобчета или ядки)). Трябва да кажа, че кафето не е от любимите ми неща. Предпочитам чай със захар. Зеленото кафе, обаче, има различен вкус от обикновеното черно кафе, по-скоро прилича на силен билков чай. Има специфичен вкус, леко горчив, но доста ароматен. Напомня ми на китайска билкова смес. Преди ходех на акупунктура и китайският терапевт ми даде нещо подобно. Зеленото кафе е съвсем приятна на вкус напитка.


Бърз начин за отслабване

Зеленото кафе се произвежда от кафения храст по същия начин като обикновеното кафе, което сме свикнали да пием сутринта за ободряване, с малката разлика, че зеленото кафе не е печено.

Тъй като кафето на зърна не е термично третирано, има по-светъл зелен цвят - като на шамфъстък. Напитката има неповторима, не много силна билкова миризма и кисел вкус, поради наличието на голям брой танини.



Зелено кафе: свойства и характеристики на продукта

Според експерти напитката има редица полезни свойства, като едно от тях е факта, че ефективно помага в борбата с наднорменото тегло. Ефектът се дължи на наличието на хлорогенна киселина в зърната, която ускорява изгарянето на мазнините с няколко пъти. Без топлинната обработка зърната нямат този разкошен цвят и мирис, но пък съдържат вещества, които помагат да отслабнете.

Една от най-важните характеристики на напитката е наличието на неосапуняеми мазнини, линолова киселина, восък, мастни киселини, стеарин, токофероли. Зеленото кафе също съдържа кофеин.

Големият брой антиоксиданти подобрява общото състояние на тялото. Напитката помага за намаляване на нивата на холестерола, подобрява сърдечната функция, умствените постижения, премахва вредните вещества.


Типове зелено кафе

Има различни видове на зелено кафе на пазара: цели зърна и смляно.

Напитката се произвежда в различни страни. Цената зависи от качеството на зърното и от страната, от която идва, и където е опаковано (марката). Зеленото кафе не се продава навсякъде. За съжаление, поради популярността на продукта някои производители често правят фалшификати. За да не попаднете на фалшиво кафе, не забравяйте, че тази напитка не може да се намери по формата на разтворима напитка или като "3 в 1".


Отслабване с помощта на зеленото кафе

Напитката помага на отслабването. Но как работи и какво въздействие има върху тялото?

Действието се основава на следните свойства на напитката от зеленото кафе:

  • 1. Хлорогенна киселина, която е мощен антиоксидант, предпазва от трупане на килограми, разгражда мазнините в стомаха и предотвратява тяхното усвояване.
  • 2. Кофеинът в комбинация с хлорогенна киселина подобрява метаболизма на тялото, изгаря телесните мазнини, което също допринася за загуба на тегло.
  • 3. Напитката има тонизиращо действие, зарежда организма с енергия и по този начин физическата работа се върши много по-лесно. Тренировките усилват ефекта на напитката, което прави процеса на отслабване още по-ефективен.
  • 4. Зелено кафе има неподправен вкус, потиска апетит, като така помага да се придържате към диетата по-лесно.

Приготвяне на зеленото кафе

За да се радвате на свойствата на зеленото кафе, не е важно само да закупите качествен продукт, но и да го приготвите правилно. Ето правилните стъпки за целта:

  • 1. Смелете зърната в кафемелачка
  • 2. Приготвянето на кафе в джезве (традиционно): прибавете студена вода към една супена лъжица кафе и да го кипнете няколко пъти.

Как да се използва напитката

Зеленото кафе, може да се консумира по различни начини:

  • За да контролирате апетита, се хранете винаги в определен час (например, закуска, обяд, вечеря). Ако огладнеете междувременно, пийте едно зелено кафе. Напитката може да се пие половин час преди ядене. Това ще намали апетита и по този начин ще намали количеството на храната, която ще изядете.
  • За изгаряне на мазнините пийте по кафе на закуска, обяд и вечеря. По този начин мазнините незабавно се отделят от тялото.

Много хора вярват, че ако увеличат количеството, ще постигнат по-добър ефект. Помнете - безопасността на първо място! Всичко, което приемате, трябва да съответства напълно на препоръчителната доза. В случай със зеленото кафе, не трябва да надвишава три чаши на ден. Ако искате да пиете по-често, намалете порцията и пийте само по половин чаша.

Кой трябва да избягват да пие зелено кафе

Както всеки продукт, зеленото кафе за отслабване има противопоказания. Те са: бременност, кърмене, увеличена нервна раздразнителност, непоносимост, сърдечно-съдови болести, нарушения на кръвното налягане, състояния след операция и други.

Всеки производител има свои препоръки по отношение на използването на напитката. Основното правило е да не се взема прекалено много и така няма да се навреди на здравето.

Поръчай сега
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin